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絵を描くことを中心に、 ダンスや瞑想、
様々なエクササイズをとおして
私たちの創造性を取り戻し、
生きるための一日です。

床の上に広げた大きな紙に思う存分、
絵具や水を撒き散らし、
手も足も使って、思いのままに、自由に、
ただ絵具や紙、色と遊びます。
子どもの頃にあった、あの歓びに
再びつながります。

こうでなければならない、
なんてことは何もありません。

無意識のうちに自分を規制している
さまざまな考えを外していきましょう。
絵を描くことの中ではすべてが可能です。

自分の表現、それがどんなかたちであれ
許していきましょう。

今ここにある自分を表現することから、
本来のありのままの自分であることへ、
そしてそこから世界とつながっていくことへ…

創造的な行為は
この世界の美しさを高める。 

それは世界になにかをもたらすが、
けっしてなにかを奪ったりしない。 

創造的な人はこの世界に生まれて、
この世界の美しさを高める。
あちらこちらに歌をもたらす。 

彼は世界をもっとダンスができる、
もっと楽しむことができる、
もっと愛することができる、
もっと瞑想することができる
場所にする。

OSHO 

私たちの創造性に深くアプローチしてゆく、 
ペインティングワークショップ。
思いっきり自由に、あるがままに、
あなたの歌をうたい、踊る…
創造性はすべての人のもの、
特別な才能や技術はいりません。 

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絵を描くことが好きな人、苦手と思っている人、自分の表現の中に瞑想の質をもたらしたい人、人との関わりの中で自分を見失いがちだったり、自分の本当の気持ちを表現するのが苦手と感じている人、もっといきいきと生きたい人… 

どなたでも参加できます。 

ファシリテーターはこのワークの創始者であるミラ（橋本一枝）のもとで長年アシスタントやコ・リーダーを努め、そのワークをサポートするとともに自身のアートと瞑想を探求し続けてきたバヴェンと、それをアシストするアビナヴァです。 ＊ファシリテータについてはこちらからもご覧になれます。

二日間通いのワークショップです。21日のみの参加もできます。
●日時：3月21日（土）-11：00～20：00
　　　　3月22日（日）-10：00～17：00
●場所：京王高尾線、JR中央線 高尾駅より徒歩約8分
※詳細はお問い合わせください。
●ファシリテーター：バヴェン、アビナヴァ
●参加費：26,000円（画材費込）
※親子参加：36,000円（中学生以下）
※再受講割：19.000円（歓びのアートのワークショップに参加したことのある方）（親子参加の場合：29,000円）

21日のみ参加の場合
●参加費：13,000円 （画材費込）
※親子参加：18,000円（中学生以下）
※再受講割：10.000円（歓びのアートのワークショップに参加したことのある方）（親子参加の場合：15,000円）

参加された方の感想

めちゃ楽しく喜びを感じた一日でした。今でもその余韻がまだあります。
何かギフトをもらったような、貴重な時間と空間でした。
参加した方々との一体感を感じ、またそのことがオープンハートを助けてくれました。
リードしてくださったお二人の開かれた懐の深さ。その中で安心して遊ぶことができました。
ただ、遊び慣れていないので、思う存分かどうかまだよくわからないんですが、次回はもっと子供が暴れられるかもしれない、なんて期待も持っています。
日常は、外から裡へのベクトルの圧迫を感じながら生きている。絵を描くことは、裡からの自分の表現、だけどそれだけではない、受ける、出すという相互の働きがあると思いました。 とにかく、初めての興味深い体験でした。
ありがとうございました。

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絵を描くことにとても苦手意識を持っていましたが、「何かを描く」のではない、と聞いて、はっとし、ほっとしました。
そしてRさんの躍動するタッチに触れて、絵を描くことは私にとってはダンスだ、と感じました。
その時から、何も考えず、ただただ踊って絵を描いている自分に気づきました。
もうやめてもいいのかな、でもずっと描いていたい、という感覚が行ったり来たりして、でもからだはそのまま動き続け、踊り続けていました。
終わってみたら私のハートが「満足」と優しく微笑んでいた感じがします。
これが私の中の子供とつながり、遊んだことなんでしょうか。
穏やかで静かで、でもワクワクと喜びがあふれてくるような、「満足」でした。
ずっとそこに浸っていたい感じ。ただ喜びと豊かさだけが漂ってる感じ。 こんな感覚は初めてでした！！

そして、シェアをしているときやダンスの時、たくさんの気づきがありました。
自分にはないはず、と思っていたものが現れ、びっくりし、だからね～～、そうだったのね！と感じていました。
それでもなんでもいいじゃない！って思えて、こだわりが溶けていくような心地よさでした。

「どんなものになるのかわからない」それが怖い自分にも気づきました。
でもそれが素敵な変容になるんだ～とようやく感じました。
私のテルミーが予定調和になっている、といわれ、何をどうすればいいのかわからなかったのですが、このことなんだ！と。
まだ怖い自分がいますが、これからも瞑想を続けていくともっとワクワクになるんだろうな～、と期待しています。

素敵なワークショップをありがとうございました 

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月日が流れるほどにあちらで経験させていただいた時間が
とても大切に思えてきます。
絵を描きに行ったという感覚はあまりなくて…
皆さんの心に触れに行ったという感覚というんでしょうか、
なかなか言葉に するのが難しいです。
1人で行ったわたしがみんなを連れて帰ってきたみたいな…
混じり合った感覚だけが残っています。
自分の中の知らない場所にもたくさん訪れたような…
でもまだまだ閉ざされた場所もあることに、気づいたような気もしています。 

ミラさんやOSHOさんのことはほとんど何も知らないので、
そのおふたりとの経験がどんなものであったのかとても興味深いです。
また次回を楽しみにしています。 

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私にとって苦手で好んで行わない事である「絵を描くこと」のワークショップ、どんな風になるのか参加前はとても緊張していました。
触れないようにしていた箱のフタを開けてしまうような、怖さとワクワク感をもって会場に行きました。
でも終わってみて「絵を描いた」という感覚はありません。
絵の具で、色で、ただただ遊んでたような感じで楽しかったです。 

楽しい一日ではありましたが、同時に色々な葛藤がありました。
自分の内を表現すると言う事への抵抗、周りからどう見えるか怯える自分、執着して先に進むのを怖がる自分、最後には何が自分なのかよくわからなくなってきて「もうわからない！何でもいいや、楽しめれば・・」と思ってたような覚えがあります。
三枚目の絵を描いていた時、小さい頃の絵を描いている自分と重なりました。 

あまり記憶はないのですが、幼いころ、兄の絵画教室を待ってる間に外で一人絵を描いていた自分だと思います。
終わったあと絵をみていると「自由に、もっと自由になりたい、好きなようにしていいじゃない、好きにさせて」と語ってるようでした。 

自分ひとりで描くのでなく、人の手を借りたり、人に委ねたりという体験はワクワク楽しくもあり、困惑もありました。
人に手を動かしてもらった時が一番自分の感じていることを受け取りやすかったように思います。
ご一緒の方々とエネルギーが重なっていくようで、心強く、嬉しく、楽しく、安心してそこに居れた気がします。 

また描きたい、次は今回よりももっと自由に表現できるかも・・・表現してみたい、そんな気持ちです。
また参加させていただきたいと思います。